KURS- & WORKSHOPANGEBOT

 ANGEBOT FÜR EINZELPERSONEN

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ANGEBOT FÜR FIRMENBUCHUNGEN

• No Limit? Stressmanagement im Berufsalltag
  Die Power der Stressprävention als zentrale Ressource entdecken.
  Die 5 Kompetenz-Säulen des Stressmanagements von Madlaina Bischoff stärken einen gesunden Umgang mit Stress
• «Sei deines Glückes Schmied!»
  Menschen sind leistungsstärker und resilienter, wenn sie in guter Stimmung sind.
  Sich gut oder glücklich fühlen, hat viele Komponenten – und viele davon kann man bewusst beeinflussen.
  Impulse aus der Sport- und der Positiven Psychologie
•  Selbstmanagement – für eine bessere Motivation und Zielerreichung                                                                                                                                    «Verflixt und zugenäht!» - Schon wieder habe ich was anderes gemacht, als das, was ich mir vorgenommen habe. Persönliche Motivationen identifizieren und reflektieren, um berufliche oder persönliche Ziele zu setzten und darauf zu fokussieren
• Beruflicher Selbstwert – ein «Powerschub-Knopf» oder eine «Bremse»
  Das eigene Bild über uns selbst, oft gewachsen und geprägt von vielen Erfahrungen über die Jahre, beeinflusst auch unseren Berufsalltag.
  Ein gestärkter Selbstwert führt zu erhöhter Leistungsfähigkeit. Willst du diesen «Powerschub-Knopf» besser kennenlernen?
• Achtsamkeit «on the job»                                                                                                                                                                                                                      Es muss nicht immer eine halbe Stunde Meditation oder Yoga sein. Achtsamkeit in Kurzsequenzen, ganz pragmatisch & praktisch im Alltag gezielt einfliessen zu lassen, fördert den Schlaf und das Wohlbefinden.
• Schlaf – «die Supermacht!»
  Jede:r macht es und jede:r braucht ihn – den Schlaf.
  Es ist Zeit, den Schlaf etwas besser kennen zu lernen.
  Verschiedene Einflussfaktoren können den Schlaf stärken oder beeinträchtigen.
  Definitiv (k)ein Referat zum Einschlafen!
• GRIT – was Menschen erfolgreich macht
  «Hinfallen, Aufstehen, Krone richten und weitergehen» - was hat das mit GRIT zu tun?
  GRIT ist, das Rezept für Erfolg (erforscht von Angela Duckworth, Professorin der Universität Pennsylvania).
  GRIT ist die Ressource, die der Mensch braucht, um sein Ziel zu erreichen. Mach deinen GRIT-Check.
• NEIN – Grenzen setzten, ist gesund
  Ein kleines Wort, das manchmal so schwer über die Lippen kommt.
  Wie lerne ich mich gesund abzugrenzen und wann sind Kompromisse der passende Weg?
  Finde dies mit diesem Impulsreferat für dich heraus.
• Self – Care Checkliste
  Was hat Netflix oder eine neue Sprache lernen mit Erholung zu tun?
  Impulse aus der Gesundheitspsychologie für deine ganz persönliche Self-Care Checkliste.
  
• Positiv Thinking
  Den negativen Gedanken eine Challenge-Ansage machen.
  Mit Wissen aus der Neuropsychologie zu mehr positivem Denken gelangen.
  
• Mentale 1. Hilfe
  Jede zweite Person hat einmal im Leben psychische Probleme.
  9 von 10 kennen jemanden, der psychische Probleme hat und würden gerne helfe. Aber wie?
  Wissen über psychische Gesundheit und erste Handlungsschritte kennen lernen.
  (aus zeitlichen gründen wird kein intensives Gesprächstraining durchgeführt – kann auch als Zyklus gebucht werden, um so in mehreren kurzen 2h Blöcken die Erreichung vertieftere Kompetenzen für Einzelpersonen oder Teams zu generieren)
  
• 360 GRAD - der systemische Ansatz in der schulischen Sozialarbeit oder wie gelingt eine umfassende Fallbearbeitung bei bio-psycho-sozialen Fragestellungen
• YES I DO - Mitarbeitergespräche erfolgreich führen 
• HEALTHY LIFESTYLE - nicht nur das gesunde Frühstücksmüsli hat Wirkung! - gesundes Führen
• Case Management in einem Betrieb aufbauen - Praxisbezug
• "Volkskrankheit" Burnout - WHAT CAN I DO?
• Kommunikation
• Resilienz
• Konfliktmanagement
• "ICH SCHAFF DAS!" - Herausfordernder Berufsalltag mit Lernenden im Praxis und Schulkontext
• "DAS WÄRE DOCH GELACHT!" - Veränderte Ausbildungssituationen treffen wir im Praxis - wie Schulumfeld täglich an. Wie können diese Veränderungen gemeistert und aufgegriffen werden?
• Medienkompetenz 
• Hier steht Ihr Themenwunsch...   

AGB: Workshops sind bis spätestens 12 Wochen vor dem Durchführungsdatum durch den Kunden zu stornieren. Findet die Stornierung zu einem späteren Zeitpunkt statt, entstehen die vollen Buchungskosten.

Nehmen Sie einfach mit MINDSURFING by Madlaina Bischoff Kontakt auf und wir klären Ihren Bedarf mit unserem Angebot ab.